بوندكس 30 قرص

بوندكس أقراص تجمع بين الكالسيوم والماغنيسيوم والزنك وفيتامينات D3 و E و K2. واقتران D3 بـK2 مقصود: ففيتامين D3 يزيد مقدار الكالسيوم الذي يمتصه الجسم، وفيتامين K2 يُفعّل البروتينات التي توجّه ذلك الكالسيوم إلى العظم بدل تركه في مجرى الدم.

فوائد المنتج

• تدعم قوة العظام وكثافتها
• فيتامين D3 يزيد امتصاص الكالسيوم
• فيتامين K2 يساعد على توجيه الكالسيوم إلى العظم

طريقة الاستخدام

تُؤخذ مع الطعام حسب تعليمات العبوة — فالكالسيوم يُمتصّ أفضل مع وجبة، والفيتامينات الذائبة في الدهون D و E و K تحتاج بعض الدهون الغذائية. وإذا تُنووِل أكثر من قرص يوميًا فباعد بينها.

تحذيرات

مهم: يحتوي هذا المنتج على فيتامين K2 الذي يقلّل أثر مسيّل الدم وارفارين وقد يجعل الجلطة أكثر احتمالًا. لا تتناوله إذا كنت على الوارفارين إلا إذا وافق طبيبك تحديدًا وراقب INR — وإذا تناولته فتناول نفس الكمية كل يوم، فالمدخول المتذبذب من فيتامين K يزعزع ضبط الوارفارين أكثر من المدخول المرتفع الثابت. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها، وضع في حسبانك الكالسيوم وفيتامين D والزنك وفيتامين E من أي مكمل آخر. وفيتامين E عالي الجرعة يزيد خطر النزيف؛ أوقفه قبل أسبوعين من جراحة مخطّطة. والكالسيوم والماغنيسيوم يقلّلان بشكل كبير امتصاص عدة أدوية: تناول أقراص الغدة الدرقية وبعض المضادات الحيوية والحديد والبيسفوسفونات بفارق 4 ساعات على الأقلّ. وكثرة الماغنيسيوم تليّن البراز؛ والكالسيوم قد يسبب إمساكًا. والزنك العالي طويل الأمد يستنزف النحاس. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كان لديك مشاكل بالكلى أو حصوات كلى أو ارتفاع كالسيوم الدم أو تتناول دواء قلب كالديجوكسين. مهم: صحة العظام تعتمد على أكثر من مكمل — فتمارين حمل الوزن والبروتين الكافي وعدم التدخين وبعد سنّ اليأس تقييم خطر الكسور كلها تهمّ، وهشاشة العظام تُعالج بأدوية موصوفة. راجع طبيبًا لكسر بعد سقوط بسيط أو نقص في الطول أو ألم ظهر مستمر جديد. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

هذا المنتج مكمل غذائي وليس مخصصًا لتشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.