ميكرونيزيد كيراتين بودرة 300جم

ميكرونيزيد كيراتين بودرة مكمل بحجم 300 جم من كرياتين مونوهيدرات، يُتناول لدعم القوة وأداء التمارين عالية الشدة.

فوائد المنتج

• الكرياتين من أكثر مكملات الرياضة دعماً بالأدلة للقوة والطاقة
• يساعد العضلات على إنتاج الطاقة أثناء الجهود القصيرة عالية الشدة
• قد يدعم مكاسب القوة والعضلات عند الجمع مع تمارين المقاومة
• الشكل الدقيق يختلط أسهل

طريقة الاستخدام

اخلط الكمية المدونة على العبوة (عادةً نحو 3 إلى 5 جم يومياً) في ماء أو مشروب، وتناولها بانتظام كل يوم — فالكرياتين يعمل بالتراكم في العضلة بمرور الوقت، فالاستخدام اليومي يهم أكثر من التوقيت. اشرب سوائل بكثرة على مدار اليوم. وهو يعمل إلى جانب التدريب والنظام الغذائي الجيد لا بدلاً منهما.

تحذيرات

جيد التحمل عموماً لدى البالغين الأصحاء. وقد يسبب زيادة وزن قليلة مبكراً (من الماء المسحوب إلى العضلة) ولدى البعض اضطراباً خفيفاً في المعدة أو انتفاخاً — وكمية يومية أقل وتناوله مع السوائل يساعدان. وتوخَّ حذراً خاصاً في مرض الكلى: فالكرياتين تعالجه الكلى، فلا تستخدمه إذا كان لديك ضعف في وظائف الكلى أو كلية واحدة دون استشارة طبية، ولاحظ أنه قد يرفع قليلاً قراءة «الكرياتينين» في الدم (تحليل كلوي) دون أن يضر الكلى فعلاً — فأخبر طبيبك بأنك تتناوله ليُفسَّر الرقم بشكل صحيح. اشرب ماءً كافياً خاصةً في الطقس الحار أو التدريب المكثف لتقليل خطر التقلصات أو الجفاف. غير موصى به لمن هم دون 18 أو في الحمل أو الرضاعة دون مشورة. وملاحظة عن الجودة: مكملات الرياضة ليست منظمة بصرامة، وبعض المنتجات وُجد أنها تحتوي مكونات غير معلنة — فاشترِ من مصدر موثوق، وإذا كنت رياضياً خاضعاً للفحص فاختر منتجاً مفحوص الدفعات. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية موصوفة أو تعاني حالة كلوية أو طبية أخرى. يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.

هذا المنتج مكمل غذائي وليس المقصود منه تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض.